长沙星沙华夏医院医生护士

长沙外阴瘙痒阴道炎

时间:2019-07-19 18:29:49

  中国中医科学院西苑医院男科主任 郭 军

  北京时间10月2日,2017年诺贝尔生理学与医学奖揭晓,3位美国科学家因发现生物昼夜节律机制荣获殊荣。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律,并同时与地球的自转保持同步。

  其实《黄帝内经》中有很多关于人体时间节律的阐述,远远超出此次诺奖项目结论的认知,比如关于生命的日节律,《素问?生气通天论》中说:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露。”再比如关于生命的年节律,《素问?四气调神大论》提出:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”,“夏三月,此谓藩秀,天地气交,万物华实”,“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明”,“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼”等论述,是四时气候和物候特征下,人应有的精神情志和作息行为。其它还有生命月节律、季节律、女七男八等,这都证明了天人合一的思想。同理,人们的性爱在秋冬季节也应遵循一定的节律,才能达到与天时相应、生活和谐的目的。

  性生活次数应减少。性生活作为一种生命活动,也是自然界的一种现象,春夏为天地俱生、万物以荣的季节,此时性生活应有所增加,有助于加速机体各组织器官的新陈代谢,有利身体健康。秋冬季节是寒凉肃杀的开始,在某种程度上抑制了人的性冲动和性亢奋。冬季里,万物步入冬眠期,夫妻性生活必须克制,倘若纵欲,很容易泄气损阳伤阴,导致身体虚弱。《黄帝内经》指出:“冬不藏精,春必病温。”因此在这些季节,应稍微收敛性事,以养神气。具体的性爱频率因人而异,一般每月比夏季减少1~2次,以不影响第二天精力和生活为准。

  预防心脑血管等疾病发生。秋冬气温低,老年人因性生活诱发心脑血管病的也骤然增多,容易突发心绞痛、心肌梗死等。同时寒冷会使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,如果性生活频繁,会增加前列腺疾病发生的可能。因此,秋冬季男性性爱要量力而行,同时要增加衣服,预防受凉。

  慢节奏,使身体慢慢适应。秋冬季节气温下降,会影响性欲,不妨让身体慢慢适应,然后再享受性爱。房事前可适当延长前戏时间;性爱前可穿着衣服享受前戏,性爱后要及时盖上被子。总之,秋冬季节性生活要顺应季节变化,适当减少频率,以贮藏精气,防止疾病发生。▲

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